1. Foar it klimmen is it nedich om it terrein en lânfoarmen, de struktuer en hichte fan 'e berch te begripen, en om gefaarlike gebieten, rotsige heuvels en gebieten te begroeien mei gers en beammen te identifisearjen.
2. As de berch wurdt ôfwiksele mei sân, grint, puimsteen, strûken en oare wylde planten, net begripe de woartels fan it gers of tûken dy't net fêst by it klimmen.As jo falle by it klimmen, moatte jo de gershelling sjen en delkomme foar selsbeskerming.
3. As jo ûnderweis nei boppen sykheljen hawwe, twinge josels net om yn te klimmen, jo kinne op itselde plak stopje en 10-12 djippe sykhelje oant jo sykheljen wer even is, gean dan foarút mei in stadige snelheid .
4. Skuon moatte goed passe (rubberskuon en reisskuon binne goed), gjin hege hakken, en klean moatte los wêze (sportklean en casual klean binne goed);5. bring wat wetter of drank mei dy yn gefal der gjin wetter op 'e berch;
6. It is better om de berch net te klimmen as it waar is min om gefaar te foarkommen;
7. rin de berch net by it delgean, om it gefaar foar te kommen dat jo de fuotten net sammelje kinne;
8. lean nei foaren by it beklimmen fan 'e berch, mar de taille en rêch moatte rjocht wêze om de foarming fan in bochel en stoope posysje te foarkommen.
Post tiid: Apr-16-2024